workshop
Giv jeres hjerner bedre arbejdsvilkår
Mange teams vil gerne arbejde mere hjernevenligt, men det kan være svært at få hjernevenlige vaner til at leve i en travl hverdag med mails, møder og afbrydelser. Derfor handler workshoppen ikke kun om viden. I får konkrete redskaber og fælles aftaler, der beskytter fokus, gør det lettere at prioritere og giver plads til pauser, så energien ikke løber ud.
workshop
Giv jeres hjerner bedre arbejdsvilkår
Mange teams vil gerne arbejde mere hjernevenligt, men det kan være svært at få hjernevenlige vaner til at leve i en travl hverdag med mails, møder og afbrydelser. Derfor handler workshoppen ikke kun om viden. I får konkrete redskaber og fælles aftaler, der beskytter fokus, gør det lettere at prioritere og giver plads til pauser, så energien ikke løber ud.
Vores hjerner betaler prisen
Når arbejdsdagen er fuld af støj, afbrydelser og opgaveskift, bruger hjernen mere energi på at komme tilbage, end vi tror.
Vi prøver at kompensere ved at løbe hurtigere og hoppe mellem opgaver. Men det koster. Og ofte ender vi med at nå mindre, selvom vi har haft travlt.
Det giver mening. Når hjernen bruger kræfter på at finde tilbage igen og igen, er der mindre mental kapacitet til selve opgaverne.
Og så kan vi mærke det, fordi vi:
- Bruger længere tid på opgaverne
- Laver flere fejl
- Bliver hurtigere mentalt trætte
- Lettere kommer til at overspringshandle
- Ender dagen med følelsen af at have haft travlt uden at nå det vigtigste
Det moderne arbejdsliv kræver ikke flere timer. Det kræver bedre vaner. Hjernevenlige vaner.
Det får I ud af workshoppen
Vi skaber arbejdsdage, der spiller med hjernen. Ikke mod den.
I går ikke herfra med 300 post-its og en god intention. I går herfra med konkrete greb og fælles aftaler, som gør det lettere at lykkes i hverdagen. Efter workshoppen har I typisk:
Fået øje på jeres største fokusrøvere og aftalt, hvordan I håndterer dem
En enkel måde at planlægge og prioritere, så det vigtigste ikke drukner
Pausegreb, der giver energi uden at kræve en “perfekt kalender”
Fælles spilleregler for fokus og fordybelse, der kan fungere hos jer
Taget hul på implementeringen med det samme
Fortæl mig kort om jeres hverdag, så hjælper jeg jer med at afklare format og et oplagt sted at starte. Er jeres største udfordring især fokus, prioritering eller pauser? Så kan I også vælge en af mine andre workshops, hvor vi går i dybden med netop det område.
Sådan foregår det i praksis
Vi tager udgangspunkt i jeres arbejdsdag, som den er i dag og gør det overskueligt at komme i gang.
Workshoppen er bygget op i korte, hjernevenlige moduler med små oplæg, refleksion og dialog.
Undervejs arbejder vi med jeres konkrete situation og arbejdsvaner. Ikke en idealverden.
En typisk workshop følger tre trin:
- Vi kortlægger jeres hverdag: hvad trætter og stresser hjernen hos jer, og hvad kan I gøre i stedet?
- Vi vælger spor og redskaber, der passer til jer, fx fokus og arbejdsdesign, prioritering og hjernepauser, der kan fungere i en travl hverdag
- Vi lander på næste skridt: konkrete aftaler, I kan tage med tilbage i hverdagen med det samme
Det siger andre arbejdspladser
Vælg formatet, der passer til jer
Jeg tilbyder workshoppen i to formater. Begge er praktiske, involverende og bygger på forskning i, hvordan hjernen faktisk arbejder bedst. Forskellen er, hvor meget tid I vil afsætte, og hvor langt I vil nå på selve dagen.
Halv dag
Til jer, der vil i gang hurtigt og have konkrete redskaber, I kan tage i brug med det samme.
- Varighed: 3,5 time inkl. små hjernepauser
- Pris: 16.900 kr. ekskl. moms og transport
Hel dag
Til jer, der vil mere i dybden, lande fælles aftaler og nå at tage hul på implementeringen med det samme.
- Varighed: ca. 6 timer inkl. hjernepauser
- Pris: 19.900 kr. ekskl. moms og transport
Vil I arbejde med vanerne over tid?
Se udviklingsforløb i moduler
Er workshoppen noget for jer?
Workshoppen er til jer, der kan genkende én eller flere af de her ting:
20 minutter. Så finder vi ud af, om det passer til jer, og hvilket format der giver mest mening.
Mød jeres facilitator
Jeg hedder Jane Buntzen og hjælper arbejdspladser med at skabe hjernevenlige arbejdsdage med bedre fokus og mentalt overskud.
Jeg gør det konkret og lavpraktisk, så det kan bruges i en travl hverdag. Det skal kunne bruges tirsdag formiddag. Ikke kun på en temadag.
Jeg har over 25 års erfaring som rådgiver og sparringspartner for ledere og teams. I dag arbejder jeg med hjernevenlige arbejdsvaner med afsæt i hjerneforskning, systemisk coaching og adfærdsdesign, så det bliver til vaner, I kan holde fast i.
Praktisk info
Sted: Hos jer (kan også afholdes online)
Tilpasning: Vi afstemmer ønsker og behov i et kort formøde, så workshoppen rammer jeres hverdag
Geografi: Hovedstaden og Sjælland (Fyn og Jylland efter aftale)
Materialer: I får slides og konkrete redskaber tilsendt efter workshoppen
Oftest stillede spørgsmål
Skal vi tage en uforpligtende snak?
Hvis I fortæller mig lidt om jeres hverdag, foreslår jeg et format og et oplagt sted at starte.
20 minutter. Så afklarer vi, om det passer til jer, og om I skal vælge halv eller hel dag.