Foredrag

Hjælp jeres hjerner til at arbejde bedre

Har I også dage, hvor I har travlt hele dagen, men det vigtigste bliver skubbet? I foredraget får I ny viden og konkrete greb til fokus, prioritering og hjernepauser, så hjernen får bedre arbejdsvilkår, og hverdagen bliver lettere.

hjernen betaler prisen

Mange arbejdsdage er fulde af støj, forstyrrelser og skift. Mails, møder, små spørgsmål, notifikationer og opgaver, der kommer ind fra siden.

Det lyder måske uskyldigt, men hjernen bruger energi hver gang den skal tilbage til det, I var i gang med.

Det er derfor, I kan have haft travl hele dagen og alligevel sidde med følelsen af, at I ikke rigtig kom i mål med det vigtige.

Når vi bliver afbrudt og hopper mellem opgaver, sker der typisk det, at vi:

  • Bruger længere tid på opgaverne
  • Laver flere fejl
  • Bliver hurtigere mentalt trætte
  • Får sværere ved at holde fokus og overblik
  • Ender med at overspringshandle eller tage det nemmeste først

Det handler ikke om disciplin. Det handler om, at arbejdsdagen ofte får jer til at arbejde modsat af, hvordan hjernen fungerer bedst. Og det er netop det, foredraget tager fat i.

Det får I ud af foredraget

I får en fælles forståelse af, hvorfor jeres hjerner kommer på overarbejde i en travl arbejdsdag, og hvordan I hjælper hjernen med at arbejde bedre. Vi gør det konkret og lavpraktisk, så I kan bruge det i hverdagen.

Efter foredraget har I typisk fået:

Øje på, hvad der især trætter og stresser hjernen hos jer, og hvad I kan gøre i stedet
Konkrete greb til at beskytte fokus og minimere støj og afbrydelser
En enkel måde at prioritere opgaver på, når nye opgaver banker på
Et par hjernepauser, der giver mere mental energi og bedre koncentration
Et fælles sprog for hjernevenlige arbejdsvaner, som gør det lettere at arbejde videre bagefter

Indholdet bliver tilpasset jeres hverdag. Nogle arbejdspladser vil have mest om fokus og fordybelse. Andre har brug for at få prioritering eller hjernepauser til at fungere. Vi finder vinklen sammen i et kort formøde.

Tag en uforpligtende snak

Fortæl mig kort, hvad der fylder hos jer, så foreslår jeg en vinkel og en varighed, der passer.

Sådan foregår det i praksis

Vi starter med en kort forventningsafstemning, så foredraget rammer jeres hverdag og de udfordringer, I står med.

I kan vælge, om foredraget skal holdes hos jer eller online. Uanset format får I konkrete greb og et fælles sprog, I kan tage med tilbage i hverdagen.

Selve foredraget varer typisk 60 til 90 minutter og indeholder:

  • Korte oplæg med eksempler, I kan genkende
  • Små refleksionsstop undervejs, så I får jeres hverdag med i rummet
  • Et par enkle hjerneøvelser, så I mærker forskellen på egen krop
  • Tid til spørgsmål og dialog til sidst

Det siger andre arbejdspladser

  • Janes oplæg var konkret og indsigtsfuldt
    Vi gik derfra hver især med relevante og implementerbare teknikker til at booste vores mentale energi. I det indledende forløb gjorde Jane meget ud af at lære vores virksomhed at kende, så oplægget var tilpasset vores medarbejdere og deres konkrete situation, hvilke gjorde oplægget relevant både for den enkelte medarbejder og for os som virksomhed.
    Mia Stamer Stagsted
    Associate HR Business Partner, EG A/S
  • Lærerigt, nærværende og fuld af energi
    Vi blev inspireret og havde allerede dagen efter snakke i teamet om, hvordan vi kan praktisere hjernevenlige pauser med hjælp fra hinanden.
    Randi Gravgaard
    Leder/Senior Product Owner, Jyske Bank

Praktisk info

Sted: Hos jer (kan også afholdes online)

Geografi: Hovedstaden og Sjælland (Fyn og Jylland efter aftale)

Materialer: I får slides tilsendt efter foredraget

Tilpasning: Vi afstemmer ønsker og behov i et kort formøde, så foredraget rammer jeres hverdag

Pris: Fra 12.500 kr. ekskl. moms + transport

Vil I også have, at det bliver til fælles aftaler, I kan holde fast i bagefter? Så er workshop-formatet et oplagt næste skridt. Se workshop: Giv jeres hjerner bedre arbejdsvilkår

mød jeres oplægsholder

Jeg hedder Jane Buntzen og hjælper arbejdspladser med at skabe hjernevenlige arbejdsdage med bedre fokus og mentalt overskud.

Jeg gør det konkret og lavpraktisk, så det kan bruges i en travl hverdag. Det skal kunne bruges tirsdag formiddag. Ikke kun på en temadag.

Jeg har over 25 års erfaring som rådgiver og sparringspartner for ledere og teams. I dag arbejder jeg med hjernevenlige arbejdsvaner med afsæt i hjerneforskning, systemisk coaching og adfærdsdesign, så det bliver til vaner, I kan holde fast i.

Skal vi tage en uforpligtende snak?

Hvis I fortæller mig lidt om jeres hverdag, foreslår jeg et format og et oplagt sted at starte.

Book et kort onlinemøde

20 minutter. Så finder vi en konkret pris og den vinkel, der giver mest mening.

Oftest stillede spørgsmål

Et foredrag varer typisk mellem 60-90 minutter inklusive tid til spørgsmål/dialog. Jeg sørger for små hjernepauser undervejs.

Online eller fysisk på jeres arbejdsplads – alt efter hvad der passer jer bedst. Jeg kommer typisk i Hovedstaden og på Sjælland. Kontakt mig for pris ved opgaver på Fyn og i Jylland.

Ja. Vi afstemmer fokus inden foredraget, så det passer til jeres hverdag og de udfordringer, I står med.

Der er som sådan ingen begrænsning på deltagerantal, hvis der er tale om et fysisk foredrag. Hvis foredraget afholdes online, kan der være op til 100 deltagere med. Hvis I er flere, finder vi en løsning, og jeg giver jer en pris på det.

Pris: Fra 12.500 kr. ekskl. moms + transport. Prisen afhænger af format, deltagerantal og varighed. Kontakt mig for et konkret tilbud. Jeg kommer typisk i Hovedstaden og på Sjælland. Kontakt mig for pris ved opgaver på Fyn og i Jylland.

Jeg holder typisk foredraget på dansk og anvender dansksprogede slides.